Coaching Themen
Viele Räume,
in denen wir uns begegnen können.
Das hier sind nur Beispiele, keine starre Liste. Alles, was dich bewegt, hat hier Platz. Wir hören gemeinsam hin, was gerade lebendig ist, und gehen Schritt für Schritt in deinem Tempo.
01Der Einstieg bei Überforderung
Burnout-Prävention · Stressbewältigung · ACT-Coaching · Nervensystem-Arbeit
Wo fängt man an, wenn alles zu viel ist?
Du funktionierst, aber es fühlt sich nicht mehr nach Leben an – nur noch nach Abarbeiten. Vielleicht schläfst du schlecht, vielleicht ist da ständig dieses leise Gefühl von „so kann es nicht weitergehen“, ohne dass du sagen könntest, woran es liegt. Wir fangen nicht bei einer Lösung an, sondern bei dir: Was trägt dich gerade wirklich noch, und was zehrt nur? Von dort aus entsteht Schritt für Schritt wieder Klarheit und Raum zum Atmen.
02Sinnfindung & Neuausrichtung
Lebensübergänge · Neuausrichtung · Life Coaching
Wer bin ich, wenn die alte Rolle wegfällt?
Jobwechsel, Trennung, ein Umzug, das Ende eines Lebensabschnitts, der lange dein Zuhause war, oder einfach das Gefühl, dass etwas Neues kommen will, ohne dass du weißt, was. Diese Übergänge sind unbequem, aber sie sind auch die ehrlichsten Momente, um wirklich hinzuschauen: Wer bist du, wenn niemand dir sagt, wer du sein sollst? Hier gestalten wir diese Phase bewusst, statt sie nur zu überstehen.
03Beziehungsmuster & Female Work
Beziehungscoaching · Bindungsmuster · Aufstellungsarbeit · Dating Coaching
Beziehung beginnt bei dir selbst.
Ob Dating, eine bestehende Partnerschaft oder die Frage, warum du dich in Beziehungen immer wieder klein machst: Aus sieben Jahren Female Podcast und hunderten echten Gesprächen kenne ich die Muster, die sich wiederholen. Verlustangst, People Pleasing, die Angst, zu viel zu sein oder nicht genug. Wir schauen auf das, was unter der Oberfläche wirklich passiert, bei dir, nicht nur in der Beziehung selbst.
04Inner Work & Glaubenssätze
Glaubenssatzarbeit · Tiefenarbeit · Inner Work
Der Satz, der seit Jahren im Hintergrund läuft.
„Ich muss perfekt sein, um wertvoll zu sein.“ „Ich darf nicht zu viel wollen.“ „Wenn ich auffalle, werde ich verletzlich.“ Solche Sätze entstehen oft früh im Leben und laufen seitdem wie ein altes Programm mit, ohne dass wir sie hinterfragen. Mit Methoden wie The Work und Glaubenssatz-Archäologie gehen wir genau dahin: woher der Satz kommt, wofür er dich mal geschützt hat, und welcher Satz heute wahrer für dich ist.
05Schattenarbeit & Creative Freedom
Schattenarbeit · Selbstsabotage · Kreative Blockaden
Was dich an anderen stört, erzählt von dir.
Perfektionismus, Selbstsabotage, das Gefühl blockiert zu sein, obwohl du eigentlich weißt, was du willst. Oft sind das keine Charakterfehler, sondern abgespaltene Anteile, die einen guten Grund hatten zu entstehen. Wir machen sie nicht zu Feinden, sondern hören ihnen zu. Besonders für kreative Menschen öffnet das oft den Weg zurück zu einem Ausdruck, der sich wieder frei statt kontrolliert anfühlt.
06Soul Design Program für Creative Professionals
Burnout-Coaching für Kreative · Creative Direction · B2B Coaching
Für Kreative, Teams und Agenturen, die funktionieren, aber innerlich erschöpft sind.
Creative Directors, Designer:innen, Studio-Inhaber:innen oder ganze Teams in Agenturen: Du bist fachlich längst angekommen, aber innerlich an einer Grenze. Mein Signature-Programm verbindet Nervensystem-Arbeit, Identitätsklärung und Creative Direction zu einem klaren Prozess – vom Reset über Identität und Ausdruck bis zur gelebten Integration im Alltag. Verfügbar als 1:1, online oder direkt bei euch im Team vor Ort.
